Recettes

Ingrédients (1 portion)

• ✓30 g de Protein Milkshake Style Vanilla Ice Cream
• ✓1 banane mûre
• ✓2 œufs
• ✓40 g de flocons d'avoine
• ✓1 c. à café de levure chimique
• ✓Un peu d'huile pour la poêle

Préparation

1. 1Écrasez la banane à la fourchette et fouettez-la avec les œufs.
2. 2Incorporez la poudre protéinée, les flocons d'avoine et la levure ; laissez reposer brièvement.
3. 3Faites cuire de petits pancakes à feu moyen, 2-3 minutes par face.
4. 4Servez avec des fruits rouges frais ou une cuillère de skyr.

Ingrédients (1 portion)

• ✓30 g de Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble
• ✓250 ml de lait froid ou de boisson aux amandes
• ✓1 grande poignée de glaçons
• ✓Facultatif : 1 c. à café de cacao en topping

Préparation

1. 1Mettez tous les ingrédients dans le blender.
2. 2Mixez 30 à 45 secondes jusqu'à obtenir une texture mousseuse.
3. 3Versez dans un grand verre et dégustez immédiatement.

Ingrédients (1 portion)

• ✓30 g de Protein Milkshake Style Strawberry
• ✓200 g de fraises surgelées
• ✓1 banane congelée en morceaux
• ✓100 ml de lait ou de boisson aux amandes

Préparation

1. 1Laissez décongeler les fruits 5 minutes.
2. 2Mixez avec la poudre protéinée et le lait jusqu'à consistance crémeuse - le moins de liquide possible.
3. 3Servez immédiatement en glace italienne ou placez 30 minutes au congélateur.

Ingrédients (1 portion)

• ✓30 g de Protein Iced Matcha Latte Original
• ✓50 g de flocons d'avoine
• ✓150 g de skyr ou de yaourt
• ✓150 ml de lait ou de boisson à l'avoine
• ✓Facultatif : fruits frais en topping

Préparation

1. 1Mélangez la poudre protéinée, les flocons d'avoine et le skyr dans un bocal.
2. 2Ajoutez le lait et remuez jusqu'à consistance lisse.
3. 3Placez au réfrigérateur pour la nuit (au moins 4 heures).
4. 4Ajoutez des fruits le matin - c'est prêt.